http://ra.cocolog-nifty.com/shock/ ザ・食！ ja-JP 2009-11-11T21:49:52+09:00 http://ra.cocolog-nifty.com/shock/2009/11/post-9b8a.html だったそうですね。知ってはいたんですが、とくになにもせず……。 具体的になにする... <p>だったそうですね。知ってはいたんですが、とくになにもせず……。</p> <p>具体的になにするかって考えても、なにも浮かばなかったんですよね。もろチーズな食べ物と言えば、チーズフォンデュがありますが、そんなもの作らないし食べたいとも思わないなぁ。</p> <p>てなわけで、スルー！！</p> ウェブログ・ココログ関連 グルメ・クッキング 日記・コラム・つぶやき 柳葉ラー 2009-11-11T21:49:52+09:00 http://ra.cocolog-nifty.com/shock/2009/11/post-4ac6.html 動かなくなってた加湿器をばらしてみたんですが、もはや修理不能。買い替えるしか無さ... <p>動かなくなってた加湿器をばらしてみたんですが、もはや修理不能。買い替えるしか無さそうです。</p> <p>仕組みは単純でしょうから、まあ直せるんじゃないかと期待していたんですけど、故障のほうも単純で手の施しようがありませんでした。</p> <p>カルシウム分が結晶になって、熱を伝える部分にこびりついてるんですよ。水が蒸発するとどうしても付いちゃうもので、蒸発皿に付着する物はクエン酸とか使ってとるんですが、さすがに内部に発生した物は落としようがありません。</p> <p>でも、どうしてこんなところに大量に付着したんだろう？　空気中の水蒸気に不純物が混ざっているとは思えないんで、洗ったりしたときに内部に入り込んだ水が蒸発して少しずつってところでしょうか？</p> <p>さすが１０年ぐらいは使ってますからね。寿命ですか。感謝して、ゴミに出させていただきます。</p> ウェブログ・ココログ関連 心と体 柳葉ラー 2009-11-09T21:07:57+09:00 http://ra.cocolog-nifty.com/shock/2009/11/post-6d56.html 寒くなってくると勝手に脂肪をため込む人間の体ですが、だったら温かくしちゃえば良い... <p>寒くなってくると勝手に脂肪をため込む人間の体ですが、だったら温かくしちゃえば良いだけのこと。ストーブつけたら、一気に体脂肪率ダウンです。</p> <p>さすがにまだ石油ストーブは早いけど、電気──カーボンヒーターだっけ？　遠赤外線の出るヤツ。あれだとこの時期から使ってても電気代以外の問題はないし、遠赤外線は体の中から温まると言うだけあって、直接脂肪を燃やすみたいな雰囲気。</p> <p>あとは加湿器ですね。壊れちゃったんで、新しいの買わなきゃダメかな？</p> ウェブログ・ココログ関連 心と体 日記・コラム・つぶやき 柳葉ラー 2009-11-08T20:51:17+09:00 http://ra.cocolog-nifty.com/shock/2009/11/post-5bb8.html 某ケーキ屋にそう言う物があったので、思わず購入。 ラ・フランスでした（笑）。さす... <p>某ケーキ屋にそう言う物があったので、思わず購入。</p> <p>ラ・フランスでした（笑）。さすがに中まで味は染みてないし、芯もそのまま。クリームがかかっているわけでもなく、やわらかくなったラ・フランスそのものでしたね。</p> <p>それで５００円は高いなぁ。</p> ウェブログ・ココログ関連 グルメ・クッキング 日記・コラム・つぶやき 柳葉ラー 2009-11-06T23:24:05+09:00 http://ra.cocolog-nifty.com/shock/2009/11/post-9156.html 普段なら自転車で５０分ぐらいかかる道を、今日はすっ飛ばして４０分で走破。汗もかい... <p>普段なら自転車で５０分ぐらいかかる道を、今日はすっ飛ばして４０分で走破。汗もかいたし良い運動になったなぁ……なんて思うのは大間違いなんです！</p> <p>なぜなら、運動する時間が往復だと２０分も減ってしまったからです。自転車だけでなく、ジョギングもそうですが、同じ距離を走るのならスピードアップするよりも、（限度はあるでしょうが）長い時間かけた方がカロリー消費にはなるそうです。</p> <p>特に自転車だと変速ギアってのがありますからね。ペダルが重くはなりますが、力が効率的に伝わるんで、より運動量が減っちゃうみたいです。ペダルが重いと、筋トレにはなるみたいですけどね。</p> <p>そう考えると、短時間で効果的に運動ってのはやっぱり無理なんですね。加圧トレーニングとかも、筋肉は付くだろうけど、カロリー消費とは関係ないだろうからなぁ。</p> ウェブログ・ココログ関連 スポーツ 心と体 日記・コラム・つぶやき 柳葉ラー 2009-11-05T22:14:36+09:00 http://ra.cocolog-nifty.com/shock/2009/11/post-8bf1.html 寒い上になんか風邪っぽいのが治らず、布団の中で２時間。うとうとともだらだらとも付... <p>寒い上になんか風邪っぽいのが治らず、布団の中で２時間。うとうとともだらだらとも付かない状態ですごしてしまった。</p> <p>こんな日はさっさと寝るに限る。六連謹が今日でようやく終わったんで、明日はゆっくり……は出来ないんだよなぁ。</p> <p>毎日、忙しいっす。</p> ウェブログ・ココログ関連 心と体 日記・コラム・つぶやき 柳葉ラー 2009-11-04T23:08:42+09:00 http://ra.cocolog-nifty.com/shock/2009/11/i.html 寒いんですが、困ったことに暖房器具が……。 狭くてごちゃごちゃとした私の部屋には... <p>寒いんですが、困ったことに暖房器具が……。</p> <p>狭くてごちゃごちゃとした私の部屋には石油系暖房器具は無理。だから、電気系に限定されるわけですが、電気代が高いと家族からクレームが出ており、買い換えを検討中。</p> <p>もっとも、買い換えたところで電気代は変わらないと思うんですけどね。出力が同じなら、せいぜい電源投入直後の過負荷状態での消費電力が変わるぐらいでしょう。</p> <p>まあ、１０年以上は使ったと思うから、買い替えてもいいか……なんて思ってたら、加湿器が壊れた。</p> <p>喉のことを考えると、加湿器はむしろ暖房器具より重要。購入する優先順位は高いです。まずは修理を試みますけどね。もちろん、保証期間なんかとっくに切れてますから自分でね。</p> <p>そんなややこしい機械じゃないから、接触不良ぐらいじゃないのかな？　と、楽観的に考えています。</p> <p>修理の内容よりも、時間のほうが捻出するの大変そうですが。春になっちゃったりして（爆）。</p> ウェブログ・ココログ関連 グルメ・クッキング 日記・コラム・つぶやき 柳葉ラー 2009-11-03T22:48:46+09:00 http://ra.cocolog-nifty.com/shock/2009/11/post-9690.html さあ、鍋が美味しい季節だ！ と、思いきや、これと言って良い材料がなくって、今日は... <p>さあ、鍋が美味しい季節だ！</p> <p>と、思いきや、これと言って良い材料がなくって、今日はステーキ（笑）。牛肉、最近食べてなかったんで、いっちゃいました。安かったし。</p> <p>で、明日はチキン南蛮。戸棚の奥からタルタルソースが出てきたから（笑）。たしか、使い切って新しいの買ったら、すでに買ってたってパターン。タルタルはあんまり使わないから、このままでは賞味期限がかなりヤバいことになりそう。</p> <p>これからは牡蠣フライもちょくちょくするでしょうが、さすがに牡蠣フライだけで消費するのは無理ってもん。</p> <p>てなわけで、大量にタルタル使う料理となると、やっぱりチキン南蛮かなと。これはこれで、そんなしょっちゅうするものじゃないですけどね。</p> ウェブログ・ココログ関連 グルメ・クッキング 日記・コラム・つぶやき 柳葉ラー 2009-11-02T21:54:48+09:00 http://ra.cocolog-nifty.com/shock/2009/11/post-5bb7.html だ・け・ど……景気が悪いからお寿司屋さんイベント無しだって。 まあ、仕方無いや。... <p>だ・け・ど……景気が悪いからお寿司屋さんイベント無しだって。</p> <p>まあ、仕方無いや。それでも寿司は食べたけどね。</p> <p>来年からは、もう無いかな（笑）。</p> ウェブログ・ココログ関連 グルメ・クッキング 日記・コラム・つぶやき 柳葉ラー 2009-11-01T23:48:05+09:00 http://ra.cocolog-nifty.com/shock/2009/10/post-24f5.html 突然バックしてきた車にひかれました。 駐車場から出ようとしている車の後ろを通り過... <p>突然バックしてきた車にひかれました。</p> <p>駐車場から出ようとしている車の後ろを通り過ぎようとしたら、なぜかその車がバック！　ギア間違えた？　それとも忘れ物？</p> <p>ぶつかることはぶつかりましたが、たいしたことなかったんで、慌てて降りてきた運転手に「だいじょうぶ、だいじょうぶ」ってことですみましたが、車が迫ってくると恐怖ですね。</p> <p>まあでも、電車ギリギリで乗れなかったので近くのコンビニへ行ったんですが、ついてないなぁ～。</p> ウェブログ・ココログ関連 心と体 柳葉ラー 2009-10-31T23:25:50+09:00